Фитнеси в Равда

Крайбрежието на България се простира на близо 400 км от Румъния до Турция по протежението на Черно море със стотици зашеметяващи плажове със златист пясък. Докато популярните курортни градове като Слънчев бряг и Златни пясъци привличат повечето туристи с оживения си нощен живот и модерните удобства, някои от най-красивите плажове в България са скрити от тълпите.

Начинаещите скиори трябва да се съобразяват с тези съвети, ако искат да се забавляват горе в планината. Виждали сте билборда. Онзи, на който красива жена с лекота кара ски надолу по хълма, докато смеещите се деца и неестествено бронзовият ѝ съпруг я следват. Изглежда толкова лесно. Да, ама всички знаем, че

За начинаещи заниманията във фитнеса може да изглеждат скучни, монотонни и твърде трудни, но след седмица тренировки мнението се променя. Упражненията във фитнеса имат много ползи за здравето. Например, намаляват риска от сърдечно-съдови и други заболявания. Тези пък, които искат да свалят килограми, е хубаво да съчетаят своите тренировки с умерено кардио за оптимални резултати. Също така, не бива да забравяме за силовите натоварвания, чиято цел е увеличаване на мускулния обем (хипертрофия).